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전립선 비대증(BPH)은 남성들이 나이가 들면서 자주 겪는 질환입니다.전립선이 비대해져서 요도를 압박하게 되면 배뇨에 문제가 생기고, 다양한 불편한 증상들이 나타날 수 있습니다.소변을 자주 보거나, 배뇨가 어려워지거나, 밤에 자주 일어나서 소변을 보는 등의 증상은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 전립선 비대증을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 생활 습관들이 있습니다.이번 글에서는 전립선 비대증 예방과 치료를 위한 일상에서 실천할 수 있는 간단한 팁들을 소개하려 합니다.   규칙적인 운동운동은 전립선 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 신체 활동은 체중을 관리하고, 혈액순환을 개선하며, 전립선 비대증의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 유산소 운동(예:..

먼저 전립선 비대증의 주요 증상부터 알아볼께요. - 소변을 자주 봄 : 빈뇨 ( 야간빈뇨 - 밤에 자주 일어남)- 소변 시작이 어려움 : - 배뇨 후 남아있는 느낌 : 잔뇨감- 소변을 참기 어려움 : 절박뇨- 소변 줄기가 약해짐- 배뇨시 통증이나 불편감 등의 증상을 들 수 있는데요.   날씨가 추워지면 교감신경이 활성화 되는데 이때 방광의 과도한 수축과전립선이 예민해져서 소변을 자주 보는등 불편해 질수 있습니다. 겨울철(환절기)에는 면역체계가 약화되기 쉬워져 요로감염의 위험도 높아지며전립선으로 확산되면 급성 전립선염으로 이어질 수 있습니다.  날씨가 선선해지면서 추워지면 체온조절의 필요성이 줄어들어 수분 섭취의감소로 인해 소변 농도가 짙어지고 방광 점악이 자극을 받아 불편감 발생     전립선비대증 치료..