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전립선 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 중요한데 특히 채소는 전립선 건강에 많은 이점을 제공합니다. 전립선 건강에 좋은 채소는 항염증, 항산화, 그리고 호르몬 균형을 돕는 성분들이 풍부합니다. 이번 글에서는 전립선 건강에 도움이 되는 7가지 채소를 소개하고, 각 채소가 어떻게 전립선 건강에 기여하는지 설명하겠습니다.   1. 브로콜리브로콜리는 전립선 건강에 매우 유익한 채소로 잘 알려져 있습니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 화합물이 포함되어 있는데, 이는 강력한 항산화 성분으로, 전립선 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 브로콜리에는 비타민 C와 섬유질도 풍부하게 들어 있어 전반적인 건강에 좋습니다. 브로콜리의 플라보노이드는 전립선 세포의 변형을 예방하고, 암세포..